酵素 口コミ

酵素とは?

酵素 口コミ 体を健康にし、痩せ易い体をつくる3つの酵素

酵素とは人間が生きている上で体の中で起こるさまざまな生命活動(消化・吸収・輸送・代謝・排泄)をつかさどる、労働者の役割を持つ物質でたんぱく質の1種です。細かく分けると人間は2000〜3000種類の酵素を体内に持ち、それぞれの種類にそれそれの役割があると言われています。

 

酵素は人が生きていく中で必要不可欠な物質の中の1つで、人間の源と言っても過言じゃありません。

 

酵素を大まかに分けると、3つに分類されます。

 

酵素の主な3つの種類とは?

 

消化酵素:体内に取り入れた食物を消化し栄養素に分解し、その栄養素を体内に吸収する役割を持つ。

 

代謝酵素:栄養をエネルギー変え、代謝を良くし、体に悪い影響を及ぼす物質を排出する役割を持つ。

 

食物酵素:食物に含まれており、体内の消化酵素をサポートする役割を持つ。

 

※消化酵素と代謝酵素は潜在酵素と言い、体内で作られる酵素のこと。

 

酵素 口コミ 体を健康にし、痩せ易い体をつくる3つの酵素

酵素は体内で作られる量に限界があり、酵素不足になると、代謝に使う分の酵素を消化酵素として使ってしまい、酵素不足に陥ってしまいます。

 

酵素不足になると、ダイエットや肌に深く関係する「代謝酵素」が不足しがちに!これがまさに痩せない体質の太る原因になってしまいます。

 

 

酵素が減ってしまう5つの原因は?

加齢によって酵素の作られる量の減少。

過度なストレスによって減少してしまう。

喫煙によって減少してしまう。

便秘によって減少してしまう。

暴飲暴食によって消化や解毒するのに酵素を大量に使ってしまい、減少してしまう。

 

太りにくく健康的に痩せ易い体を作るためには?

酵素 口コミ 体を健康にし、痩せ易い体をつくる3つの酵素

酵素を効率良く体内で作り、体の代謝を良くして、太りにくく健康的に痩せ易い体を作るためには、適度な運動をして、炭水化物や脂質を減らす無理の無い食事法をとり、酵素ドリンクや酵素サプリメントなどで潜在酵素を補うと良いでしょう。

 

 

 

 

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